かずブログ
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・かず：今日も見えず
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暑い！
今日は仕事で東京に行ってきました。
日向を歩いているときに携帯の温度計で測ってみたところ、なんと40℃オーバー！！
暑すぎです。
行き先が本郷三丁目だったので、昼食は東大の学食でとりました。
この女性、読んでいるのが文庫本とかだったら絵になったのですが、残念ながら携帯をいじっていました。
これは安田講堂へ続く道です。
そして安田講堂。
お昼はこれを食べました。「赤門ラーメン」です。
ちょっとピリ辛という程度で、大して辛くはありません。
こちらにメニューがあります。
http://www.utcoop.or.jp/D1/?page=9fc26c5002c490c8729c81a83c2bf768
営業時間はこちら。「中央食堂」がそうです。
http://www.u-tokyo.ac.jp/stu02/h07_01_j.html
近くに寄ったら食事してみてはいかがでしょうか。
日向を歩いているときに携帯の温度計で測ってみたところ、なんと40℃オーバー！！
暑すぎです。
行き先が本郷三丁目だったので、昼食は東大の学食でとりました。
この女性、読んでいるのが文庫本とかだったら絵になったのですが、残念ながら携帯をいじっていました。
これは安田講堂へ続く道です。
そして安田講堂。
お昼はこれを食べました。「赤門ラーメン」です。
ちょっとピリ辛という程度で、大して辛くはありません。
こちらにメニューがあります。
http://www.utcoop.or.jp/D1/?page=9fc26c5002c490c8729c81a83c2bf768
営業時間はこちら。「中央食堂」がそうです。
http://www.u-tokyo.ac.jp/stu02/h07_01_j.html
近くに寄ったら食事してみてはいかがでしょうか。
2010/08/31(Tue) 22:28:09 [一般] | 固定リンク | トラックバック：0 | レス：2
火事だ！
今日、14時か15時くらいに会社のすぐそばで火事がありました。
会社から50mくらいかな？
最初、なんだか焦げ臭いにおいがするなーと思っていました。
久しぶりにとある基板に電源をいれたので、ホコリがにおっているのかな？と思っていました。
しばらくするとみんなが外を見ているので何事かと思ったら、すぐ近くの建物がめっちゃ燃えているではありませんか！
垂直に真っ黒な煙が立ち上り、窓らしき部分からは何かが崩れて下に落ちていっています。
窓は閉めているのに、なぜか煙が社内に入ってきて煙かったです。
しばらくすると消防車が到着。あっという間に消火しました。
しかし、何時まで経っても消防車は引き上げないで、かずが帰るときもまだ何かやっていました。
道路は通行止になっていました。
警察も来ていたので、現場検証でもやっていたのでしょうか。
いやー、火事って本当に怖いですね。
テレビではよく見ますが、生で見るのは初めてです。
火の怖さがよくわかりました。
会社から50mくらいかな？
最初、なんだか焦げ臭いにおいがするなーと思っていました。
久しぶりにとある基板に電源をいれたので、ホコリがにおっているのかな？と思っていました。
しばらくするとみんなが外を見ているので何事かと思ったら、すぐ近くの建物がめっちゃ燃えているではありませんか！
垂直に真っ黒な煙が立ち上り、窓らしき部分からは何かが崩れて下に落ちていっています。
窓は閉めているのに、なぜか煙が社内に入ってきて煙かったです。
しばらくすると消防車が到着。あっという間に消火しました。
しかし、何時まで経っても消防車は引き上げないで、かずが帰るときもまだ何かやっていました。
道路は通行止になっていました。
警察も来ていたので、現場検証でもやっていたのでしょうか。
いやー、火事って本当に怖いですね。
テレビではよく見ますが、生で見るのは初めてです。
火の怖さがよくわかりました。
2010/08/30(Mon) 21:32:14 [一般] | 固定リンク | トラックバック：0 | レス：2
Fender Starcaster Effects Pedals
え？
なにこれ…。
ストラトキャスターではなく、スターキャスターです。
http://www.fender.com/features/starcaster/accessories.php
そしてびっくりのお値段。
http://www.soundhouse.co.jp/shop/ProductDetail.asp?Item=337^086-8524-001^^
http://www.soundhouse.co.jp/shop/ProductDetail.asp?Item=337^086-8524-002^^
サウンドはこんな感じです。
まさかのハイゲイン。
Fenderらしくないです。
なんだか中高生が喜びそうなサウンド。
ギターがジャガーだからかな？
レスポールにしたり、アンプを変えたりしたらもっといい音が出るんだろうか。
なにこれ…。
ストラトキャスターではなく、スターキャスターです。
http://www.fender.com/features/starcaster/accessories.php
そしてびっくりのお値段。
http://www.soundhouse.co.jp/shop/ProductDetail.asp?Item=337^086-8524-001^^
http://www.soundhouse.co.jp/shop/ProductDetail.asp?Item=337^086-8524-002^^
サウンドはこんな感じです。
まさかのハイゲイン。
Fenderらしくないです。
なんだか中高生が喜びそうなサウンド。
ギターがジャガーだからかな？
レスポールにしたり、アンプを変えたりしたらもっといい音が出るんだろうか。
2010/08/29(Sun) 22:24:19 [音楽] | 固定リンク | トラックバック：0 | レス：2
有言実行
やると言ったらやりますよ、漢ですもの。
証拠↓
ルートはコチラ。
（クリックで拡大）
三浦半島を周回してきました。
なぜか途中で切れてしまっていますが、この後、葉山→鎌倉と行って、ここに載せたルートで帰ってきました。
とてもいい天気でした。
ここから、かずがとても気に入った場所です。
ここは、馬堀海岸（まぼりかいがん）という場所で、とても綺麗に整備されていました。
このクルマが止まっている場所にマンションがあったのですが、海に面していてとてもいい感じでした。
将来じいさんになったら、こんなのところに住んでみたいです。
海が透明で、すごい綺麗でした。
湘南の汚い海とは大違いです。
ここは観音崎です。元気なのはここまででした…orz
やっぱりというかなんというか、ボロボロでした…。
もう引き返せないところまで行ってしまっていたので、「今日はここらへんで野宿するか…」とか考えながら走っていました。
本当は三浦半島の左下も、きっちり端をまわってくるつもりでしたが、帰るのが遅くなりそうだったので、仕方無しに134号で葉山へ向かいました。
しかし、ここでトラブル発生。
134号は右折して葉山へ向かうまではほぼすべてが上り坂です。
ギアを軽くしようと思ったら、チェーンが外れました…orz
すぐに直りましたが、またすぐあとに外れそうになりました。結局外れませんでしたけど。
それ以来、ギアチェンジをビクビクしながらやっていました。
いつもルートを探すときは「キョリ測」というサイトで大まかに距離を測っています。
実はこのルート、100kmだと思っていたら90kmくらいしかありませんでした。
仕方ないので、家の近所を往復して無理やり100kmにしました。
だって、また100km走るのイヤだったんだもん…。
頑固な脚の色白肌も、ようやっと少し日に焼けました。
汚い写真でスミマセン。
腕はこんな感じで、前から焼けています。
これで、長距離に挑戦するのはしばらくお休みします。
本当ならば、もっと練習してから挑むべきだったんですよね。
いきなり本番はキツイです。
証拠↓
ルートはコチラ。
（クリックで拡大）
三浦半島を周回してきました。
なぜか途中で切れてしまっていますが、この後、葉山→鎌倉と行って、ここに載せたルートで帰ってきました。
とてもいい天気でした。
ここから、かずがとても気に入った場所です。
ここは、馬堀海岸（まぼりかいがん）という場所で、とても綺麗に整備されていました。
このクルマが止まっている場所にマンションがあったのですが、海に面していてとてもいい感じでした。
将来じいさんになったら、こんなのところに住んでみたいです。
海が透明で、すごい綺麗でした。
湘南の汚い海とは大違いです。
ここは観音崎です。元気なのはここまででした…orz
やっぱりというかなんというか、ボロボロでした…。
もう引き返せないところまで行ってしまっていたので、「今日はここらへんで野宿するか…」とか考えながら走っていました。
本当は三浦半島の左下も、きっちり端をまわってくるつもりでしたが、帰るのが遅くなりそうだったので、仕方無しに134号で葉山へ向かいました。
しかし、ここでトラブル発生。
134号は右折して葉山へ向かうまではほぼすべてが上り坂です。
ギアを軽くしようと思ったら、チェーンが外れました…orz
すぐに直りましたが、またすぐあとに外れそうになりました。結局外れませんでしたけど。
それ以来、ギアチェンジをビクビクしながらやっていました。
いつもルートを探すときは「キョリ測」というサイトで大まかに距離を測っています。
実はこのルート、100kmだと思っていたら90kmくらいしかありませんでした。
仕方ないので、家の近所を往復して無理やり100kmにしました。
だって、また100km走るのイヤだったんだもん…。
頑固な脚の色白肌も、ようやっと少し日に焼けました。
汚い写真でスミマセン。
腕はこんな感じで、前から焼けています。
これで、長距離に挑戦するのはしばらくお休みします。
本当ならば、もっと練習してから挑むべきだったんですよね。
いきなり本番はキツイです。
2010/08/28(Sat) 22:06:47 [自転車] | 固定リンク | トラックバック：0 | レス：4
スーダラ節
これはすごい。
スンクロ率100%ですな。
スンクロ率100%ですな。
2010/08/27(Fri) 22:04:16 [一般] | 固定リンク | トラックバック：0 | レス：5
100km
なんだか、一度長距離に手を出すと、次は前回よりももっと長距離を走らなくては、という思いに駆られます。
前回より短い距離にしてしまうと、そこが限界になってしまうような。
全然そんなことはないんですけどね。
ということで、次は100kmにチャレンジしようかと考えています。
今週末、バドがなくて天気が良かったら行くかもしれません。
前回より短い距離にしてしまうと、そこが限界になってしまうような。
全然そんなことはないんですけどね。
ということで、次は100kmにチャレンジしようかと考えています。
今週末、バドがなくて天気が良かったら行くかもしれません。
2010/08/26(Thu) 22:25:19 [自転車] | 固定リンク | トラックバック：0 | レス：6
ボッタクリ？
日曜日に東京タワーへ行ったときに見たのですが、東京はレギュラーが136円もするんですね。
同じ日、横浜では安い店では125円でしたよ。
ボッタクリ価格な気がしてなりません。
同じ日、横浜では安い店では125円でしたよ。
ボッタクリ価格な気がしてなりません。
2010/08/24(Tue) 22:23:24 [一般] | 固定リンク | トラックバック：0 | レス：2
東京タワー
公約を実行しました。
DONさんのところに書いたのですが、今日は東京タワーへ行くと宣言しましたので、実行してきました。
（クリックで拡大）
走行距離は、往復で65.56kmです。
片道2時間かかりました。
消費カロリーは1564kcalです。
平均時速は19.4km/h。
平均心拍数149hpm。
平均ケイデンス60rpm。
死にそうでした。
途中、何度も心が折れそうになりました…orz
何度も引き返そうかと思いましたよ。
昨日の江ノ島行きの疲労が回復しきれていなく、脚に乳酸が残ったままでした。
一向に見えてこない東京タワー。
怖くなったので、途中で綺麗なお姉さんに「東京タワーはまだ先ですか？」と質問したりしました。
一応iPhoneは持って行っていますが、GPSを使っているのに変なところを指したりしていて、本当に合っているのか心配になりました。
まあ、国道1号一本なんですけどね。
そうこうしているうちに、ようやっと東京タワーが見えました。
もうあと少しです。
やっと到着。
東京タワーって、「芝公園」にあるのでてっきり広い芝生の中に建っているのかと思っていましたが、狭い高台の上に建っているんですね。
疲れたから下を向いて休んでいたら、知らないおじさんが「大丈夫か？」と声をかけてきました。
そんなにダメっぽく見えたんですかね。
ありがとう、おじさん。
帰り道も、自分との戦いでした。
お尻が痛い、上腕三頭筋が痛い、肩が痛い、手が痛いのオンパレードです。
もう慣れたかと思っていましたが、やっぱりある程度の距離を走るとお尻が痛いです。
ロードに乗るあの姿勢、前傾姿勢ですよね。
下り坂やブレーキをかけたときなど、前への荷重を支えるために、ハンドルへ喰い込む手、上半身を支える上腕三頭筋と肩に負担がかかります。
65km程度でこれでは、まだまだ目標には程遠いですね。
ちなみに、誤解のないよう書きますと、ボクは前から土日祭日はギターを弾いていません。
週末だけまとめて練習すれば弾けるようになるものではないので、そういうものは平日にやるようにしています。
なので、週末に自転車を乗るようになったから、ギターを弾かないとかではないです。
確かに今年に入ってからギターを弾く頻度が落ちましたが、それは仕事が忙しくて、帰ったら寝るだけという生活が続いたりしているからです。
ここ2年ほど、非常に体調が悪い状態が続いていました（今は大丈夫ですが）。
なので、今は体力作り（ダイエットも）が優先です。
弾きたい曲はいっぱいありますし、やめたりはしませんのでご心配なく〜。
DONさんのところに書いたのですが、今日は東京タワーへ行くと宣言しましたので、実行してきました。
（クリックで拡大）
走行距離は、往復で65.56kmです。
片道2時間かかりました。
消費カロリーは1564kcalです。
平均時速は19.4km/h。
平均心拍数149hpm。
平均ケイデンス60rpm。
死にそうでした。
途中、何度も心が折れそうになりました…orz
何度も引き返そうかと思いましたよ。
昨日の江ノ島行きの疲労が回復しきれていなく、脚に乳酸が残ったままでした。
一向に見えてこない東京タワー。
怖くなったので、途中で綺麗なお姉さんに「東京タワーはまだ先ですか？」と質問したりしました。
一応iPhoneは持って行っていますが、GPSを使っているのに変なところを指したりしていて、本当に合っているのか心配になりました。
まあ、国道1号一本なんですけどね。
そうこうしているうちに、ようやっと東京タワーが見えました。
もうあと少しです。
やっと到着。
東京タワーって、「芝公園」にあるのでてっきり広い芝生の中に建っているのかと思っていましたが、狭い高台の上に建っているんですね。
疲れたから下を向いて休んでいたら、知らないおじさんが「大丈夫か？」と声をかけてきました。
そんなにダメっぽく見えたんですかね。
ありがとう、おじさん。
帰り道も、自分との戦いでした。
お尻が痛い、上腕三頭筋が痛い、肩が痛い、手が痛いのオンパレードです。
もう慣れたかと思っていましたが、やっぱりある程度の距離を走るとお尻が痛いです。
ロードに乗るあの姿勢、前傾姿勢ですよね。
下り坂やブレーキをかけたときなど、前への荷重を支えるために、ハンドルへ喰い込む手、上半身を支える上腕三頭筋と肩に負担がかかります。
65km程度でこれでは、まだまだ目標には程遠いですね。
ちなみに、誤解のないよう書きますと、ボクは前から土日祭日はギターを弾いていません。
週末だけまとめて練習すれば弾けるようになるものではないので、そういうものは平日にやるようにしています。
なので、週末に自転車を乗るようになったから、ギターを弾かないとかではないです。
確かに今年に入ってからギターを弾く頻度が落ちましたが、それは仕事が忙しくて、帰ったら寝るだけという生活が続いたりしているからです。
ここ2年ほど、非常に体調が悪い状態が続いていました（今は大丈夫ですが）。
なので、今は体力作り（ダイエットも）が優先です。
弾きたい曲はいっぱいありますし、やめたりはしませんのでご心配なく〜。
2010/08/22(Sun) 22:06:30 [自転車] | 固定リンク | トラックバック：0 | レス：4
真っ白
かずに会ったことがある方は知っていると思いますが、とっても色白です。
最近は自転車に乗っているので、腕と顔は少し焼けました。
が、今日は3時間半も外を走り、しかも遮る物のない海岸線を走ったにもかかわらず、脚は真っ白です。
自分でもびっくりするくらい白いです。
「本当に自転車乗ってるの？」と言われてしまいそうなので、あらかじめ宣言しておきます（笑）
自転車に乗っている証拠は、GPSロガーで記録した地図上の線と、写真ということで。
まあ、それも電子データだから改竄しようと思えばいくらでも出来るわけですけど。
普通に考えて、そんな面倒なことしませんし。
いやーしかし、いったいどういう仕組で真っ白なんだろう…。
今日に限らず、この前の夏休みも結構走ってたんだけどな〜。
もちろん下は短パンです。休みの日は普段着も短パンです。
脚だけ見事に何も色が変わっていません…orz
あ、サイコン（サイクルコンピュータ）を見たら、自転車買ってから207km走っていたようです。
年内に1000kmくらい走れるかな？
最近は自転車に乗っているので、腕と顔は少し焼けました。
が、今日は3時間半も外を走り、しかも遮る物のない海岸線を走ったにもかかわらず、脚は真っ白です。
自分でもびっくりするくらい白いです。
「本当に自転車乗ってるの？」と言われてしまいそうなので、あらかじめ宣言しておきます（笑）
自転車に乗っている証拠は、GPSロガーで記録した地図上の線と、写真ということで。
まあ、それも電子データだから改竄しようと思えばいくらでも出来るわけですけど。
普通に考えて、そんな面倒なことしませんし。
いやーしかし、いったいどういう仕組で真っ白なんだろう…。
今日に限らず、この前の夏休みも結構走ってたんだけどな〜。
もちろん下は短パンです。休みの日は普段着も短パンです。
脚だけ見事に何も色が変わっていません…orz
あ、サイコン（サイクルコンピュータ）を見たら、自転車買ってから207km走っていたようです。
年内に1000kmくらい走れるかな？
2010/08/21(Sat) 23:28:29 [一般] | 固定リンク | トラックバック：0 | レス：0
江ノ島デビュー
今日は江ノ島まで足を伸ばしてみました。
（クリックで拡大）
片道約25km。意外と近いものですね。
行きと帰りは同じ道を通りました。
写真を少し撮ってみました。
猫ちゃんがくつろいでいました。えのちゃんと名付けましょう。
えのちゃんは自転車に興味津々です。
このルート、キツイ箇所が２箇所あります。
一つは鶴岡八幡宮の横を通って北鎌倉へ行く道。非常にキッツい上り坂が。
これが往路とかだったらいいのですが、疲れた帰り道にはこたえます。
太腿が乳酸たっぷりでめっちゃ厳しかったです。
二つ目は日野立体から環２へ登るところ。
まあ、ここに限らず環２を通る場合はどこでもこのようなキツイ部分が存在するんですけどね。
環２は高いところを通っているので、乗るためには厳しい坂を登らないといけないのです。
坂は好きじゃないんですよねー。
上りは疲れるし、下りは漕がないから運動になりませんから。
今日は心拍数は無視することにして、ケイデンス（脚の回転数）を意識して走ってみました。
あまりよくわかっていないのですが、自転車をやる人たちはあまり重いギアで走らないようです。
初心者やにわかっぽい人を見ても分からないです。
長年走りこんでそうな玄人っぽい出で立ちの人を見てみると、軽いギアで脚を高速回転させているのがわかるかと思います。
重いギアで走ると脚の疲労が早いから、軽いギアで高速回転させるほうが長距離走れるんだとか。
そのためにケイデンスセンサーなどというものがあったりします。
ママチャリで普通に走る回転数だと、50〜60rpmくらいです。
でも、ロードをやる人は常時90rpmくらいで走るらしいです。
いきなり90rpmでずっと走るのは厳しいので、今日は70rpmを意識して走りました。
なんとか70rpmなら走れそうです。
70rpmだとどれくらいかと言うと、普通ならギアを一段上げたくなる感じですかね。
90rpmだと、ボクの場合は回転が早すぎて車体がブレてしまいます。
例のカラダカラで計測すると、ボクの年齢だと50km走ると消費カロリーは1246kcalのようです。
コンビニ弁当1つより多くカロリーを消費しました。
不思議なことに、自転車ってあまり筋肉痛にならないんですよね。
お尻は痛いですけど。
ジョギングとかすると膝が痛くなるので、自転車はオススメです。
風を受けるので、ジョギングよりは涼しいですし。
本当は水泳が一番いいのでしょうが、ボクは泳げませんので…。
（クリックで拡大）
片道約25km。意外と近いものですね。
行きと帰りは同じ道を通りました。
写真を少し撮ってみました。
猫ちゃんがくつろいでいました。えのちゃんと名付けましょう。
えのちゃんは自転車に興味津々です。
このルート、キツイ箇所が２箇所あります。
一つは鶴岡八幡宮の横を通って北鎌倉へ行く道。非常にキッツい上り坂が。
これが往路とかだったらいいのですが、疲れた帰り道にはこたえます。
太腿が乳酸たっぷりでめっちゃ厳しかったです。
二つ目は日野立体から環２へ登るところ。
まあ、ここに限らず環２を通る場合はどこでもこのようなキツイ部分が存在するんですけどね。
環２は高いところを通っているので、乗るためには厳しい坂を登らないといけないのです。
坂は好きじゃないんですよねー。
上りは疲れるし、下りは漕がないから運動になりませんから。
今日は心拍数は無視することにして、ケイデンス（脚の回転数）を意識して走ってみました。
あまりよくわかっていないのですが、自転車をやる人たちはあまり重いギアで走らないようです。
初心者やにわかっぽい人を見ても分からないです。
長年走りこんでそうな玄人っぽい出で立ちの人を見てみると、軽いギアで脚を高速回転させているのがわかるかと思います。
重いギアで走ると脚の疲労が早いから、軽いギアで高速回転させるほうが長距離走れるんだとか。
そのためにケイデンスセンサーなどというものがあったりします。
ママチャリで普通に走る回転数だと、50〜60rpmくらいです。
でも、ロードをやる人は常時90rpmくらいで走るらしいです。
いきなり90rpmでずっと走るのは厳しいので、今日は70rpmを意識して走りました。
なんとか70rpmなら走れそうです。
70rpmだとどれくらいかと言うと、普通ならギアを一段上げたくなる感じですかね。
90rpmだと、ボクの場合は回転が早すぎて車体がブレてしまいます。
例のカラダカラで計測すると、ボクの年齢だと50km走ると消費カロリーは1246kcalのようです。
コンビニ弁当1つより多くカロリーを消費しました。
不思議なことに、自転車ってあまり筋肉痛にならないんですよね。
お尻は痛いですけど。
ジョギングとかすると膝が痛くなるので、自転車はオススメです。
風を受けるので、ジョギングよりは涼しいですし。
本当は水泳が一番いいのでしょうが、ボクは泳げませんので…。
2010/08/21(Sat) 21:38:17 [自転車] | 固定リンク | トラックバック：0 | レス：2
伝説のギタリスト
「5日間にわたってギタリストを語りつくす『伝説のギタリスト』NHKで4夜(+事前特番)連続放送」なるものが、来月放送されるそうです。
http://port.rittor-music.co.jp/guitar/information/5nhk4.php
これは録画しなくては。
しかし…、この手の番組ってJoe SatrianiやEric Johnsonが出ないんですよね〜。
なんでだろ？
ふたりとももう50代で若くないから、こういうのに出てもおかしくないと思うんですけどね。
他の人に比べると、知名度が高くないってことなのかな。
http://port.rittor-music.co.jp/guitar/information/5nhk4.php
これは録画しなくては。
しかし…、この手の番組ってJoe SatrianiやEric Johnsonが出ないんですよね〜。
なんでだろ？
ふたりとももう50代で若くないから、こういうのに出てもおかしくないと思うんですけどね。
他の人に比べると、知名度が高くないってことなのかな。
2010/08/19(Thu) 23:12:25 [音楽] | 固定リンク | トラックバック：0 | レス：3
YAMAHA好きの方向け
まあ、ぶっちゃけそろいすとさん向けなんですけど。
こんなのがあるそうです。
（クリックで拡大）
こちらで買えるみたいなので、気に入ったらどうぞ。
買ったら見せてください（笑）
http://cgi.ebay.de/YAMAHA-Electric-Guitar-Line-Up-original-JAPAN-Nachl-/300455571126?pt=Gitarren#ht_583wt_1139
こんなのがあるそうです。
（クリックで拡大）
こちらで買えるみたいなので、気に入ったらどうぞ。
買ったら見せてください（笑）
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2010/08/17(Tue) 22:58:17 [音楽] | 固定リンク | トラックバック：0 | レス：6
今日で終わり！
今日で夏休みは終わりです。
結局、晴れたのは最初の土曜日だけでした…。
昨日はTwitterで知り合った人を誘ってバドをやりました。
今日は休養日にしようと思っていましたが、やっぱり自転車でいつもの30kmコースを走りました。
この夏休み期間、見事に1日おきに自転車に乗りました。
そんな健康を気にするかずのお気に入りサイトがあります。
［カラダカラ］
http://www.karadakara.com/index.html
このサイトの何が良いかと言いますと、
・グラフがたくさん用意されており、わざわざ作らなくて良い
→自転車乗った距離とか、バドをやった時間とか
→そこから消費カロリーも計算できる
・食べたものの記録が、ズバリそのものの製品名で入力できたりする
→ポカリスエット500mlとか、ガリガリ君とか
・（摂取カロリー）−（基礎代謝＋運動の消費カロリー）＝本日の±量が見れる
・食事内容から、栄養バランスが見れる
→ナトリウム摂り過ぎとか、炭水化物少なすぎとか
などなど、体のことを気にする場合にとても楽に入力できます。
今までこの手のやつを自分でエクセルでつけたりしたことありますが、いちいち食べたもののデータを写さないといけなかったりで、とても面倒でした。
登録は無料で、変な宣伝メールも来ませんのでお試しあれ。
さて、明日から仕事だ！
結局、晴れたのは最初の土曜日だけでした…。
昨日はTwitterで知り合った人を誘ってバドをやりました。
今日は休養日にしようと思っていましたが、やっぱり自転車でいつもの30kmコースを走りました。
この夏休み期間、見事に1日おきに自転車に乗りました。
そんな健康を気にするかずのお気に入りサイトがあります。
［カラダカラ］
http://www.karadakara.com/index.html
このサイトの何が良いかと言いますと、
・グラフがたくさん用意されており、わざわざ作らなくて良い
→自転車乗った距離とか、バドをやった時間とか
→そこから消費カロリーも計算できる
・食べたものの記録が、ズバリそのものの製品名で入力できたりする
→ポカリスエット500mlとか、ガリガリ君とか
・（摂取カロリー）−（基礎代謝＋運動の消費カロリー）＝本日の±量が見れる
・食事内容から、栄養バランスが見れる
→ナトリウム摂り過ぎとか、炭水化物少なすぎとか
などなど、体のことを気にする場合にとても楽に入力できます。
今までこの手のやつを自分でエクセルでつけたりしたことありますが、いちいち食べたもののデータを写さないといけなかったりで、とても面倒でした。
登録は無料で、変な宣伝メールも来ませんのでお試しあれ。
さて、明日から仕事だ！
2010/08/15(Sun) 22:56:12 [スポーツ] | 固定リンク | トラックバック：0 | レス：2
疲れた…
母艦が復活しました。
火曜日に発送して、本日到着。かなり早い方かな？
意外といい仕事しますね、デルは。
「いい仕事してるなら、そもそも故障しないのでは？」というツッコミもありそうですが、大量生産すればいくつかは不良品も出るわけで、それがたまたま当たってしまったんでしょう。
と思いたい。
昨夜、実家から帰ってきました。
今日からUターンラッシュらしいので。
高速は渋滞もなく、珍しく最短時間で帰れました。
（クリックで拡大）
実家での走行データです。
左上のほうにみょーんと伸びているのは、戸川公園というところに行って、同じ道を戻ってきたからです。
昔は全然気にしていませんでしたが、改めて走ってみると秦野は坂が多いんだなと思いました。
西へは上り坂、東へは下り坂という感じで、平地がほとんどないイメージです。
秦野でちょびっとだけ撮った写真はコチラ。
http://cid-0cfd345454991baa.photos.live.com/browse.aspx/20100811%e7%a7%a6%e9%87%8e
そして、今日の走行データです。
（クリックで拡大）
途中でログが切れちゃいました。
GPSロガーの電源が落ちていたので、おそらく一緒に入れていた携帯が当たって、電源オフしてしまったのでしょう。
今日はいつものルートを反対に走りました。
そして、いつものルートだとちょうど「磯子区」の文字のところで家の方に進むのですが、今日は八景島まで足を伸ばしてみました。
それが間違いでした…（；´Д｀）
「金沢八景」のところまでは気持よく走れましたが、その後がしんどかったです。
坂道の連続で、足が削られました。
横浜（桜木町）でちょびっとだけ撮った写真はコチラ。
http://cid-0cfd345454991baa.photos.live.com/browse.aspx/20100813%e6%a8%aa%e6%b5%9c
本日の走行距離、48km。
自宅から実家への距離とほぼ同じです。
48kmでこんなにしどいとなると、11日は自転車で実家に帰ってなくて正解だったかも？
激しく疲れた一日でした。
火曜日に発送して、本日到着。かなり早い方かな？
意外といい仕事しますね、デルは。
「いい仕事してるなら、そもそも故障しないのでは？」というツッコミもありそうですが、大量生産すればいくつかは不良品も出るわけで、それがたまたま当たってしまったんでしょう。
と思いたい。
昨夜、実家から帰ってきました。
今日からUターンラッシュらしいので。
高速は渋滞もなく、珍しく最短時間で帰れました。
（クリックで拡大）
実家での走行データです。
左上のほうにみょーんと伸びているのは、戸川公園というところに行って、同じ道を戻ってきたからです。
昔は全然気にしていませんでしたが、改めて走ってみると秦野は坂が多いんだなと思いました。
西へは上り坂、東へは下り坂という感じで、平地がほとんどないイメージです。
秦野でちょびっとだけ撮った写真はコチラ。
http://cid-0cfd345454991baa.photos.live.com/browse.aspx/20100811%e7%a7%a6%e9%87%8e
そして、今日の走行データです。
（クリックで拡大）
途中でログが切れちゃいました。
GPSロガーの電源が落ちていたので、おそらく一緒に入れていた携帯が当たって、電源オフしてしまったのでしょう。
今日はいつものルートを反対に走りました。
そして、いつものルートだとちょうど「磯子区」の文字のところで家の方に進むのですが、今日は八景島まで足を伸ばしてみました。
それが間違いでした…（；´Д｀）
「金沢八景」のところまでは気持よく走れましたが、その後がしんどかったです。
坂道の連続で、足が削られました。
横浜（桜木町）でちょびっとだけ撮った写真はコチラ。
http://cid-0cfd345454991baa.photos.live.com/browse.aspx/20100813%e6%a8%aa%e6%b5%9c
本日の走行距離、48km。
自宅から実家への距離とほぼ同じです。
48kmでこんなにしどいとなると、11日は自転車で実家に帰ってなくて正解だったかも？
激しく疲れた一日でした。
2010/08/13(Fri) 22:49:31 [自転車] | 固定リンク | トラックバック：0 | レス：2
Ｗ虹
今日も、雨で自転車乗れませんでした…。
ザーっと降って止んで、ザーっと降って止んでの繰り返しです。
でも、いいものが見れました。
なんと珍しい、２本の虹です。
これは初めて見ました。
見た瞬間、親を呼びましたよ。
あ、実家の旧自分の部屋からの撮影です。
少ししたら雲が増えて、消えてしまいました。
束の間の出来事でしたが、見れて運が良かったです。
元のサイズのもアップしようとしましたが、なぜかアップ出来ませんでした。残念。
ザーっと降って止んで、ザーっと降って止んでの繰り返しです。
でも、いいものが見れました。
なんと珍しい、２本の虹です。
これは初めて見ました。
見た瞬間、親を呼びましたよ。
あ、実家の旧自分の部屋からの撮影です。
少ししたら雲が増えて、消えてしまいました。
束の間の出来事でしたが、見れて運が良かったです。
元のサイズのもアップしようとしましたが、なぜかアップ出来ませんでした。残念。
2010/08/12(Thu) 22:36:28 [一般] | 固定リンク | トラックバック：0 | レス：2
結局
実家にはクルマで帰りました。
雨が降るとの予報でしたので。
でも、結局降りませんでしたけどね。
明日も雨の予報だし、仕方ないか…。
でも、自転車は持ってきましたよ。
自転車で市内を一周したら、少し日に焼けました。
そうそう、今日、最高速度を更新しました。
44km/h出ました。
国道246で出したので、スピード違反ではないです。
雨が降るとの予報でしたので。
でも、結局降りませんでしたけどね。
明日も雨の予報だし、仕方ないか…。
でも、自転車は持ってきましたよ。
自転車で市内を一周したら、少し日に焼けました。
そうそう、今日、最高速度を更新しました。
44km/h出ました。
国道246で出したので、スピード違反ではないです。
2010/08/11(Wed) 21:37:24 [プライベート] | 固定リンク | トラックバック：0 | レス：0
宝くじ当たった
サマージャンボが当たりました。
1万円ですけど。
1万円が当たるなんて、もう5年以上ぶりです。
あーあ、100万円くらい当たってくれないかな。
夏休み早々、連日雨だったり、6月に買ったばかりのPCが壊れたりでついていませんでしたが、これでプラマイゼロってことで。
明日は実家に帰ります。
自転車で。
1万円ですけど。
1万円が当たるなんて、もう5年以上ぶりです。
あーあ、100万円くらい当たってくれないかな。
夏休み早々、連日雨だったり、6月に買ったばかりのPCが壊れたりでついていませんでしたが、これでプラマイゼロってことで。
明日は実家に帰ります。
自転車で。
2010/08/10(Tue) 18:25:47 [一般] | 固定リンク | トラックバック：0 | レス：0
今日も自転車
せっかくの夏休みなのに、雨ばっかりです。
で、ふて寝していました。
夕方頃に近所の子供の遊ぶ声で目が覚めたら、雨が上がっていましたので、また自転車で走ってきました。
コースは土曜日と同じです。
今日は涼しかったので、休憩は少なくて済みました。
補給も飲み物が余ってしまうくらいです。
お尻の痛みは相変わらずですが、信号待ちで降りたり、下り坂ではお尻を浮かしたりなどして気をつけたら、土曜日ほど苦しまずに走ることができました。
明日は晴れるかな？晴れたら朝走りに行きたいです。
明日は同じコースだけど逆回りする予定です。
で、ふて寝していました。
夕方頃に近所の子供の遊ぶ声で目が覚めたら、雨が上がっていましたので、また自転車で走ってきました。
コースは土曜日と同じです。
今日は涼しかったので、休憩は少なくて済みました。
補給も飲み物が余ってしまうくらいです。
お尻の痛みは相変わらずですが、信号待ちで降りたり、下り坂ではお尻を浮かしたりなどして気をつけたら、土曜日ほど苦しまずに走ることができました。
明日は晴れるかな？晴れたら朝走りに行きたいです。
明日は同じコースだけど逆回りする予定です。
2010/08/09(Mon) 21:26:10 [自転車] | 固定リンク | トラックバック：0 | レス：0
パソコン壊れた…orz
６月に買ったばかりのPCが壊れました…orz
今朝、４時半頃目が覚めて使ったときは問題なかったのですが、その後１０時頃に使おうとしたら電源が入らない…。
ACアダプタの通電ランプが消えていて、アダプタの故障かな？と思っていろいろやってみましたが、どうやらPC本体側の異常のようです。
DELLに電話したら、やはり本体が壊れていそうだとのこと。
明日にならないと修理の方の電話が繋がらないので、今日は放置です。
まいったなぁ、すごく順調に動いていたのに。
というわけで、しばらくはVAIO type pでの更新です。
type pで長文を打ったことがありませんでしたが、けっこうイケそうです。
ちょっと見直しました。
昨日30km走ったせいで、お尻が猛烈に痛くて今日は自転車乗りませんでした。
天気も曇りでしたし、ちょうど良かったのかも。
明日は痛みと天気が回復していることを祈るのみです。
今朝、４時半頃目が覚めて使ったときは問題なかったのですが、その後１０時頃に使おうとしたら電源が入らない…。
ACアダプタの通電ランプが消えていて、アダプタの故障かな？と思っていろいろやってみましたが、どうやらPC本体側の異常のようです。
DELLに電話したら、やはり本体が壊れていそうだとのこと。
明日にならないと修理の方の電話が繋がらないので、今日は放置です。
まいったなぁ、すごく順調に動いていたのに。
というわけで、しばらくはVAIO type pでの更新です。
type pで長文を打ったことがありませんでしたが、けっこうイケそうです。
ちょっと見直しました。
昨日30km走ったせいで、お尻が猛烈に痛くて今日は自転車乗りませんでした。
天気も曇りでしたし、ちょうど良かったのかも。
明日は痛みと天気が回復していることを祈るのみです。
2010/08/08(Sun) 21:01:24 [PC] | 固定リンク | トラックバック：0 | レス：0
初走行
今日から夏休みです。
本日、初走行をしてきました。
朝10時前に出発で、昼ごろ帰ってきました。
コチラが走行データです。
なぜかケイデンスが159rpmとかなっていますが、不明です。
時速41.3kmは、平地で全力で走ってたたき出しました。
まあ、34歳が初めて走って出した値としては、まあまあでしょうか。
何しろ、6年もバイクも含めて2輪には乗っていませんでしたし。
心拍数は、まだ使い方がよくわかっていなくて最初は表示されていなかったので無茶してしまいました。
183は高すぎですね。これからは気をつけます。
走行距離は約30kmです。
ルートはコチラ。
（クリックで拡大）
磯子→本牧あたりはほとんど平地で車通りも少なくて走りやすかったです。
ちなみに、このデータはコチラで紹介したGPSロガーで記録しました。
実はこのために買ったのでした。
一つ大きな課題が。
10kmを越えた当たりから、猛烈にお尻が痛くなりました。
今も痛くて非常にズキズキしています。
後半はお尻が痛いがために休憩をすることが多く、まともに走れていませんでした。
尋常じゃない痛みなので、明日は走れないかも…。
今日は夕方からバドもやりました。
一日に2つも運動をするのは初めての経験です。
めっちゃ疲れました。もう寝ます。
本日、初走行をしてきました。
朝10時前に出発で、昼ごろ帰ってきました。
コチラが走行データです。
なぜかケイデンスが159rpmとかなっていますが、不明です。
時速41.3kmは、平地で全力で走ってたたき出しました。
まあ、34歳が初めて走って出した値としては、まあまあでしょうか。
何しろ、6年もバイクも含めて2輪には乗っていませんでしたし。
心拍数は、まだ使い方がよくわかっていなくて最初は表示されていなかったので無茶してしまいました。
183は高すぎですね。これからは気をつけます。
走行距離は約30kmです。
ルートはコチラ。
（クリックで拡大）
磯子→本牧あたりはほとんど平地で車通りも少なくて走りやすかったです。
ちなみに、このデータはコチラで紹介したGPSロガーで記録しました。
実はこのために買ったのでした。
一つ大きな課題が。
10kmを越えた当たりから、猛烈にお尻が痛くなりました。
今も痛くて非常にズキズキしています。
後半はお尻が痛いがために休憩をすることが多く、まともに走れていませんでした。
尋常じゃない痛みなので、明日は走れないかも…。
今日は夕方からバドもやりました。
一日に2つも運動をするのは初めての経験です。
めっちゃ疲れました。もう寝ます。
2010/08/07(Sat) 23:13:35 [自転車] | 固定リンク | トラックバック：0 | レス：2
自転車きたー！
はいっ、というわけでロードバイクデビューしました。
この伏線の内容はこれでした。
先月からまめに情報収集をして、購入までこぎつけました。
当面の目標は、週末100km走破かな。雨じゃなければ。
平日も乗りたいので、今は早朝に乗ることを検討中です。
それが実現できるなら、月1000kmを目標にしたいところ。
あと、17年前に走破したヤビツ峠をもう一度登りたいです。
これは少し涼しくなってからかな。
最終目標は、絶対に無理だと思いますがこの「猛レース」に参戦することかな。
http://latlonglab.yahoo.co.jp/race/info.rb?id=adfaac0c7839dc50b1a8731820f966ba
東京→大阪キャノンボールなんて、燃えると思いません？
きっと箱根あたりで心が折れるだろうな…。
この伏線の内容はこれでした。
先月からまめに情報収集をして、購入までこぎつけました。
当面の目標は、週末100km走破かな。雨じゃなければ。
平日も乗りたいので、今は早朝に乗ることを検討中です。
それが実現できるなら、月1000kmを目標にしたいところ。
あと、17年前に走破したヤビツ峠をもう一度登りたいです。
これは少し涼しくなってからかな。
最終目標は、絶対に無理だと思いますがこの「猛レース」に参戦することかな。
http://latlonglab.yahoo.co.jp/race/info.rb?id=adfaac0c7839dc50b1a8731820f966ba
東京→大阪キャノンボールなんて、燃えると思いません？
きっと箱根あたりで心が折れるだろうな…。
2010/08/05(Thu) 22:30:33 [自転車] | 固定リンク | トラックバック：0 | レス：0
ペン回し
すごいのがありました。
この方はbonkuraというハンドルネームの方ですが、21歳の若さで急性心不全で亡くなったそうです。
4:40からがすごいです。
しかし、BGMが天国への階段とは…。切ないですね。
この方はbonkuraというハンドルネームの方ですが、21歳の若さで急性心不全で亡くなったそうです。
4:40からがすごいです。
しかし、BGMが天国への階段とは…。切ないですね。
2010/08/04(Wed) 22:27:51 [一般] | 固定リンク | トラックバック：0 | レス：0
高齢化社会
高齢化社会と言われていますが、ここ数日の所在不明高齢者のニュースを見ると本当にそうなのかと思ってしまいます。
実は多くの80歳以上が所在不明で、家族が不正に年金を受給しているんじゃないかと疑いたくなってしまいますよ。
我々現役世代が頑張って高齢者の年金を支えているのに、こんなことされるとね…。
日本の平均寿命は80何歳かだったと思いますが、実はそれも間違いとか？
「非実在高齢者」の分を適切に計算しなおしたら、平均寿命は70歳くらいだったりして。
実は多くの80歳以上が所在不明で、家族が不正に年金を受給しているんじゃないかと疑いたくなってしまいますよ。
我々現役世代が頑張って高齢者の年金を支えているのに、こんなことされるとね…。
日本の平均寿命は80何歳かだったと思いますが、実はそれも間違いとか？
「非実在高齢者」の分を適切に計算しなおしたら、平均寿命は70歳くらいだったりして。
2010/08/04(Wed) 22:01:29 [一般] | 固定リンク | トラックバック：0 | レス：2
初・体・験
34歳にして、初体験をしてしまいました。(*ﾉ▽ﾉ)ｷｬｯ
コンタクトレンズを初めて目に入れました。
買ったのは「ワンデー アクエア エボリューション」という1日使い捨てタイプです。
この時期、運動をすると汗がメガネにポタッと垂れて、そのたびにメガネを外して汗を拭かないといけないのがとても面倒なんですよね。
それに、クルマを運転中も眩しくてもサングラスがかけられないし。
ソフトタイプなので、入れても痛みはありませんでした。
ただ、異物感はあります。
例えるなら、まつげが抜けて目に入ったときの感覚に近いですね。
あと、目がかゆいです。
目が かゆい。
May 21, 1998
かゆい かゆい スコットーきた
ひどいかおなんで ころし
うまかっ です。
4
かゆい
うま
コンタクトレンズを初めて目に入れました。
買ったのは「ワンデー アクエア エボリューション」という1日使い捨てタイプです。
この時期、運動をすると汗がメガネにポタッと垂れて、そのたびにメガネを外して汗を拭かないといけないのがとても面倒なんですよね。
それに、クルマを運転中も眩しくてもサングラスがかけられないし。
ソフトタイプなので、入れても痛みはありませんでした。
ただ、異物感はあります。
例えるなら、まつげが抜けて目に入ったときの感覚に近いですね。
あと、目がかゆいです。
目が かゆい。
May 21, 1998
かゆい かゆい スコットーきた
ひどいかおなんで ころし
うまかっ です。
4
かゆい
うま
2010/08/01(Sun) 18:54:08 [スポーツ] | 固定リンク | トラックバック：0 | レス：2
本当に適正なのか
最近、こんなニュースがありました。
「年収約7000万円の米市職員、高待遇に批判高まり退職」
http://jp.reuters.com/article/oddlyEnoughNews/idJPJAPAN-16431220100725
＞オバマ米大統領の２倍近い給与を得ていることが発覚した
ということは、大統領は3500万円くらいなわけですね。
で、前から気になっている話。
「新参院議員７月の月給「６日で230万円」」
http://www.nikkansports.com/general/news/p-gn-tp3-20100727-658562.html
＞議員の年収は額面で約３３０４万円になる。
日本の議員は、オバマさんと大して変わらない収入を得ているわけです。
アメリカの大統領とですよ！？
アメリカの大統領と言ったら、ケネディ元大統領のように暗殺される危険性が高く、アメリカという巨大国家を動かさなくてはならない超重大な責任のあるとても大変な仕事です。
それが、国会で居眠りしているような人たちと同じ給料とは…。
オバマさんも、大統領なんてやめて日本で適当に議員でもやったほうが、よほど楽でいいんじゃないでしょうかね。
「年収約7000万円の米市職員、高待遇に批判高まり退職」
http://jp.reuters.com/article/oddlyEnoughNews/idJPJAPAN-16431220100725
＞オバマ米大統領の２倍近い給与を得ていることが発覚した
ということは、大統領は3500万円くらいなわけですね。
で、前から気になっている話。
「新参院議員７月の月給「６日で230万円」」
http://www.nikkansports.com/general/news/p-gn-tp3-20100727-658562.html
＞議員の年収は額面で約３３０４万円になる。
日本の議員は、オバマさんと大して変わらない収入を得ているわけです。
アメリカの大統領とですよ！？
アメリカの大統領と言ったら、ケネディ元大統領のように暗殺される危険性が高く、アメリカという巨大国家を動かさなくてはならない超重大な責任のあるとても大変な仕事です。
それが、国会で居眠りしているような人たちと同じ給料とは…。
オバマさんも、大統領なんてやめて日本で適当に議員でもやったほうが、よほど楽でいいんじゃないでしょうかね。
