かずブログ

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体力なさすぎ…

今日は休日出勤でした。
毎週土曜日はバドの練習があるのですが、いける日に限って人数が揃わなくて中止になり、なんだかんだで半年くらいご無沙汰になってしまっていました。
先週は行ける予定だったのに風邪で寝込んだので、なんとしてでも今日は行かねば!と思っていたので、仕事をさっさと切り上げて練習に参加しました。

最近また体調悪かったので、
体調悪い→家で休む(ごろごろ)→体力落ちる→体調悪い…
の負の連鎖を断ち切らなくてはという思いもありました。

しかし…、半年運動していなかったので、体力がた落ちです。
半年前の1/10くらいになった感じです。
あまりにも体力なさ過ぎて、びっくりしました。
この衰えの早さも、年齢のせいというのもあるんでしょうね。
がんばって運動して、体力をつけねば。

2009/04/19(Sun) 00:12:34 [1745] かず

Re:体力なさすぎ…

>はやちゃんさん
体調はだいぶ良くなりました^-^
どうも季節の変わり目には弱いようで…。

運動ですが、楽しめるスポーツを見つけると良いかと思います。
地味で退屈なものだと、長続きしませんし。
バドミントンは生涯スポーツと言われているので、お勧めですよ^-^

2009/04/22(Wed) 23:56:20 [1747] かず

Re:体力なさすぎ…

体調の方はいかがですか?
少し前にも風邪をひかれていたようなので
十分にお気をつけ下さい。

私はもう体力が20歳代の1/100位です。。。
ちょっと階段を駆け上がっただけで2駅くらいハアハア
いってますから(滝汗
何か運動をと思うのですが、実行にはいたりません^_^;

2009/04/21(Tue) 12:49:11 [1746] はやちゃん

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