今日は休日出勤でした。
毎週土曜日はバドの練習があるのですが、いける日に限って人数が揃わなくて中止になり、なんだかんだで半年くらいご無沙汰になってしまっていました。
先週は行ける予定だったのに風邪で寝込んだので、なんとしてでも今日は行かねば!と思っていたので、仕事をさっさと切り上げて練習に参加しました。
最近また体調悪かったので、
体調悪い→家で休む(ごろごろ)→体力落ちる→体調悪い…
の負の連鎖を断ち切らなくてはという思いもありました。
しかし…、半年運動していなかったので、体力がた落ちです。
半年前の1/10くらいになった感じです。
あまりにも体力なさ過ぎて、びっくりしました。
この衰えの早さも、年齢のせいというのもあるんでしょうね。
がんばって運動して、体力をつけねば。