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15km

土曜日に、ジョギングで15km走るのを達成しました。




新しいコースを走ってみたのですが、歩道が斜めに傾いているところがあって、走りづらかったです。

で、ついでに10kmと5kmの最高記録を更新しました。



こちらは5kmです。




まあ、大した速度ではないですが、10kmを1時間切る速度で走れたのはとても嬉しいです。
仮にこの速度を維持したままフルマラソンを走れれば、4時間以内に走り切ることができるので。
まあ無理ですけどね。

15km走ったからか、新しいコースを走ったからか、10kmと5kmで新記録を更新したからか、それともそれらの複合要因か分かりませんが、走っている途中、走った後、そしてその翌日は両脚のふくらはぎがめっちゃ痛かったです。
左足の甲もなんか痛いです。
そして今日もなんかダルい…。
明日からは台風で大荒れになるようなので今日は走ろうと思っていましたが、まだ脚も痛いしダルいので走りませんでした…。

15kmはまだ自分には早いかな。
もう少し短い距離で頑張ります。

2013/10/14(Mon) 21:20:03　[3297] かず

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