今日、ジョギングで9kmにチャレンジして走りきりました。
しかし辛い…。
いや、1km増えたから辛いのではないです。
問題は増えた1kmのコース。
今走っているコースは「L」の形で、折り返し地点で同じ道を引き返しています。
まあ、行きも帰りも同じだと飽きてしまうので、反対側の歩道を走っていますけどね。
で、1kmの延長は今までの8kmコースの折り返し地点を500m延長しただけなのですが、それが非常にキツイ登り坂の頂点なのです。
折り返し地点までキツイ登り、引き返してキツイ下り。
それで脚を思い切り削られました。
さて、次回は火曜日ですが、また9km走れるだろうか…。
9kmは週末だけにして、平日は8kmにしようかな…。