かずブログ

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8kmはキツい

先週の木曜日に8km走って、今日も8km走りました。
ジョギングは3kmから始めて4→5→6kmと順調に増やしていき、次に一気に8kmに増やしたわけですが、かなりキツイです。
自分の体力は6kmくらいだったのかも。
で、今まではその範囲で走れてたって感じかな。
10km走れるようになるのが目標ですが、8kmから先に進むには時間が掛かりそう。
暑さもキツいし、無理しない程度に頑張ります。

2013/07/15(Mon) 21:14:11 [3267] かず

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