遅ればせながら、話題のBILLY'S BOOTCAMPに入隊しました!
バドやってるし、多少は筋トレもしているから最初のDVDは普通にこなせると思っていましたが、ぜんぜんダメでした…orz
脚はガクガクになるわ、腕は上がらなくなるわで散々です。
まさかこれほどキツイものだとは、思いもしませんでした。
確かに、これを真剣にやって続ければ痩せるんだろうなーと思います。
というか、それよりも筋肉がかなり付くんじゃないかと思います。
痩せたい人はもちろん、筋肉をつけたい人にもうってつけの商品だと思います。
ただ、相当ハードなので覚悟が必要です。
基本プログラムである1巻目でも、何度もスクワットや腕立て、腹筋をやるし、ビリーバンドを使った重量挙げみたいなポーズのトレーニングもやります。
前述のとおり、脚はガクガク腕は上がらないという状態になるので、それがイヤな人はやらないほうがいいでしょう。
明日はきっと筋肉痛だ…。