かずブログ

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ひたすら弾くだけ！　ギター・トレーニング
地獄のメカニカル・トレーニング・フレーズ　暴走するクラシック名曲編
HERCULES GS432B
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スミノフ

スミノフというお酒があります。
テレビのCMで見て、ちょっと飲んでみたいなーと思って探したのですが、スーパーのお酒コーナーにありませんでした。
色々探したところ、なんとウチのすぐそばのコンビニにありました…。
色々なお酒を扱っているところでないと売っていないと思い込んでいました。

スミノフ



コンビニには2種類置いてありました。
とりあえず両方買ってみましたが、どちらもなかなか美味しいです。
値段も1本250円くらいでそんなに高くないので、ちょっとお酒が飲みたい時にいいかもしれません。

2014/04/29(Tue) 23:41:53　 [一般] | 固定リンク | トラックバック：0 | レス：0

目標達成

ついに、ハーフマラソンを完走しました。

ハーフマラソン完走



正直、もうできないと思っていました。
9月頃に足を痛めてから常にどこかが痛い状態で、我慢しながら走っている状態だったので。

最近はずっと1回に8kmしか走っていませんでした。
今日も8kmだけ走るつもりだったのですが、走ってみたらどこも痛くなかったので、ちょっと距離を伸ばしてみようかなと。
今まで最高は15kmだったので7.5kmあたりで折り返そうと思ったのですが、なんだか妙に調子がいいから、めったにないチャンスなのでハーフに挑戦してみた次第です。

でも、やっぱりかなりキツイです。
どういう点がキツイかと言うと、脚が痛いです。もう筋肉が千切れそうで。
呼吸とかは全然平気で、下半身さえ交換すればフルマラソンも走れそうな勢いです。

大体自分の場合、
0km〜 5km：ウォーミングアップ。ちょっとダルイ
5km〜10km：体が温まり、スムーズに脚が動く。気持よく走れる
10km〜15km：だんだん脚(ふくらはぎ、ハムストリングスなどの後ろ側の脚)が痛くなってくる
15km〜22km：脚が千切れそうに痛くなる
という感じでした。
15kmまでは経験がありましたが、それ以降は未知の領域でした。
まさかここまでキツイとは…。
とてもフルマラソンなんて走れる気がしないです。

写真では2:10:44なんてタイムになっていますが、これは走っていた時間だけの合計です。
ソフトをバージョンアップしたら、信号待ちとかで止まると、自動的にカウントが止まるようになりました。
実際に家を出て帰ってくるまでかかった時間は2:26:00です。
これは腕時計で計りました。
マラソン選手がフルマラソンを走る時間より遅いとは…。

さて、次の目標は何にしようかな…。
しばらく考えてみます。
フルマラソンは無理！！

2014/04/26(Fri) 23:59:59　 [スポーツ] | 固定リンク | トラックバック：0 | レス：0

歩きスマホ

1週間ほど前のことです。
夜、ジョギングをしていたら信号に引っかかりました。
信号待ちをしていたら、20代くらいの女性が耳にイヤホンをし、スマホを見ながらやって来ました。
もちろん信号が赤だったので止まったのですが…。

大きな通りでしたが、全然クルマが来なかったので、ボクは待つのも面倒なので信号無視して渡ってしまいました。
そしたらなんと、その女性がボクが走りだしたのを視界にとらえたのか、釣られて歩き出したではないですか。

「すぐに信号が赤だと気づいて止まるよな」と思って渡りきったあたりで振り返って見てみたら、相変わらずスマホを見ながらのんびりと赤信号を渡っているではないですか。

普段は交通量の多い通りですが、たまたまその時だけ全然クルマが来ませんでした。
だからよかったものの、普段だったら轢かれていたかもしれません。

歩きスマホをする人は危険ですが、周りの人間も行動に気をつけないといけませんね。
反省です。

2014/04/19(Sat) 23:00:11　 [一般] | 固定リンク | トラックバック：0 | レス：0

疲れた…

先ほど帰宅しました。
iPhoneの万歩計アプリで見てみたら、
・4/6：30051歩、23.44km
・4/7：22382歩、17.458km
・4/8：20167歩、15.73km
でした。
合計72600歩、56.628kmです。
なんかもう、旅行って言うよりトレーニングって感じですね…。
しかも、背負っていた荷物は8.8kgです。
まあ、登山家に比べれば大したことないですけどね。

4/6から2泊3日で京都旅行に行っていました。
初日はとても寒く、4枚着ていても寒かったです。
念のため使い捨てカイロを持って行って正解でした。
しかも何度も雨が降ったり止んだりで、5回くらいは折りたたみ傘を出したりしまったりしたと思います。
まずは京都の街を歩いてみよう、と思ったのが間違いでした…。
まあ、ぶっちゃけてしまうとバスや電車はどれに乗ればいいのか分からなかったし、面倒だったから歩きでいいや、としてしまったんですよね。
大して遠くないと思っていましたから…。

2日目は反省して、できるだけ交通機関を使いました。
それでも17kmも歩きましたが…。
この日は1日目の疲れが抜けていなくて、夜はパン屋でパンを買ってホテルで食べて、風呂も入らず寝てしまいました。

3日目の今日は、ずっと行きたかった伏見稲荷大社に行きました。
これまたよく調べずに行ってしまい、まさかあんなに歩くことになるとは想像もしていませんでした。
もちろん、全部周りましたよ。
今まで神社なんて本殿とその周りにいくらか歩くところがあるくらいだったので、その感覚でいました。
いい勉強になりました。
伏見稲荷は朱色がとても綺麗で、とても鮮やかです。
有名でぜひとも見たかった千本鳥居も見れました。
千本鳥居


これ、この写真を撮るためにすごく苦労しました。
何しろ観光客が多くて、人がいなくなる瞬間を待つのが大変でした。
これはiPhoneで撮ったのですが、他に一眼レフで撮るためにもたくさん待ったので、伏見稲荷だけで4時間は居たと思います。
京都の観光地は、人が写らない写真を撮るのは一般人には不可能だと思ったほうがいいかもしれません。
有名な嵐山の竹林の道にも行きましたが、あそこは誰も写らない写真は撮れませんでした。

また京都に行きたいな。
伏見稲荷は何度でも行きたいです。
さて、疲れたので寝よう…。

2014/04/08(Tue) 22:49:17　 [一般] | 固定リンク | トラックバック：0 | レス：0

最近、ツイてる♪

年末くらいから、やけにツイてます。
まず、散々探したけどどこも（ネットも）売り切れだったものが、実家の近くの店に売ってました。
2月は、土曜日に買い物に行こうと思ってたら、大雪が降るとの予報だったので前日の会社帰りに買いに行ったらたまたまセールで欲しかった物が安く買えました。
先月は、もう長いこと当たってなかった宝くじで、久しぶりに1万円が当たりました。
そして今日、ちょっと旅行してるのですが、素泊まりで食事なしだったのに工事中だった食堂が完成したから、今回の宿泊分はすべて朝食をタダで付けてくれるとのこと。

どれも1万円くらいのものですが、小さくはないので嬉しいです。
これくらいの嬉しいことが、ずっと続いてくれたらいいんだけどな。

2014/04/06(Sun) 21:47:40　 [一般] | 固定リンク | トラックバック：0 | レス：0

英会話初日

今月から、英会話スクールに通うことになりました。
今日が初日です。

で、めっちゃ疲れました…。
二日酔いみたいに頭が痛いです。
熱っぽい感じ。

普通、勉強って読んだり書いたりして頭に入れて、テストで本番、って流れですけど、英会話スクールの場合はその場で覚えてすぐにしゃべって使う、という流れなので、勉強と本番が同時に発生するのでものすごく疲れます。

こりゃー、慣れるまでは大変だ。

2014/04/02(Wed) 21:32:20　 [一般] | 固定リンク | トラックバック：0 | レス：0

芸が細かい

iOS7のホーム画面に表示されている時計アプリのアイコンはアナログ時計のデザインになっています。
最近気がついたのですが、iOS7だとこのアイコンの時計が動いているんですよね。
秒針がちゃんと進んでいるんです。
iOS6のときは動かなかったので、OSのバージョンアップのついでに変えたんでしょうね。
芸が細かいです。

2014/04/02(Wed) 00:42:19　 [一般] | 固定リンク | トラックバック：0 | レス：0

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